ماهی سالمون چطور به بهبود کیفیت خواب شما کمک می کند؟

خواص ماهی سالمون | فواید ماهی سالمون

خواب راحت از جمله خواص مهم ماهی سالمون است. مصرف امگا ۳ به همراه ویتامین D باعث می شود در طول شب به ویژه کودکان برای مدت طولانی تری با دوره های کمتر بیدار شوند و آن ها را در طول شب در خواب نگه می دارد. دوکوزاهگزانوئیک اسید، یکی از اسیدهای چرب موجود در امگا ۳، ملاتونین را تحریک می کند که یک هورمون کلیدی است که خواب را تسهیل می کند. این هورمون با ریتم شبانه روزی بدن شما کار می کند دمای بدن و فشار خون شما را برای استراحت آماده می کند.

با مراجعه به وبسایت ئاکوفیش و خرید عمده محصولات باکیفیت و تازه از جمله ماهی سالمون، ماهی قزل آلا و خاویار بصورت منجمد و زنده می توان از مزایا و قیمت مناسب مجموعه بهره ببرید. شرکت ئاکوفیش اولین صادرکننده ماهی قزل الا و سالمون ایران به روسیه است.

 

مطالب مرتبط:

مصرف ماهی سالمون در بارداری

تفاوت ماهی سالمون و قزل آلا در چیست؟

انواع ماهی پرورشی