پروتئین با کیفیت بالا و اسیدهای چرب مفید موجود در ماهی قزلآلا میتوانند به افزایش احساس سیری و کاهش اشتها کمک کنند. مصرف منظم این ماهی میتواند به کاهش وزن و بهبود ترکیب بدن کمک کند. همچنین، اسیدهای چرب امگا-۳ موجود در آن میتوانند به افزایش متابولیسم کمک کنند. بنابراین، گنجاندن این ماهی در رژیم غذایی میتواند به کنترل وزن کمک کند. همچنین، مصرف آن میتواند به کاهش چربی دور شکم کمک کند.
مطالب مرتبط: